22. desember 2007

Verdifull trening i Rugvedt i dag lørdag

I dag var det en flott trening i Rugtvedt.K 10 og K 20 var skrapet helt jevne med rist og fremsto som strøkne! i dag var 12 åringene Kjetil S, Markus K og Jarle Eikhaug(Ørn ) i bakken. Joakim E 10 år, Sussan Kiste på 10 år var og der i dag. Alle hoppet i K 20 ! Susann tok noen få hopp i K 10 og vips opp i K 20. Markus gjorde det samme og dagen endte mer ny pers på 13 m for ham.Alle hadde nye ski fra skigruppa i Siljan. Susann fikk og ny pers på ca 6 m. Joakim E fikk ny pers på 17 m i Rugtvedt. Vi jobbet endel med sittestillingene til disse og det var fremgang som lengdene viste.
Jarle og Kjetil er å anse som viderekommet og var et hakk lengre i bakken. Begge lå på mellom 17 og 19 m.Det varierte noe med hoppingen selvfølgelig så tidlig i sesongen. Begge jobber med å få mer fremdrift og komme over skiene. De hadde to eller 3 meget gode hopp av 15 hopp hver. Målet er å få de gode hoppene ofte nok. Viser til videosnutter som viser de ikke fullt så gode hoppene. Selvfølgelig "glapp" filmingen på de gode hoppene. Men utover sesongen skal mer komme om dette med film funker på nettet. Her vises et svev av Kjetil. Det kommer andre svev etterhver i sesongen av andre om redaktør får dette til. I morgen fra 1130 er det ny treningsdag i Rugtvedt

2 kommentarer:

Even sa...

Ja dette kommer med video til å funke. Video er en forholdsvis ny funksjon i blogger. Er jo glimrende i hoppsammenheng!

Anonym sa...

video er supert i treningssammenheng!