Som det ble sagt på siste trening så må det bli noen endring for å få effektiv trening for alle. 16 stk i samme hall og med hopp og langrenn ble noe vanskelig. Det er derfor bestemt følgende.
Hopptrening fra kl 1800 til 1900. Langrennstrening fra kl 1900 til 2000.
Hopp vil ha fokus på spenst, balanse, koordinasjon, hurtighet og rulleskibakke med teknikk.
Langrennstreningen vil kjøre gjennom en "politiskoletest" og ha fokus på styrketrening.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar