Vi møter opp ved Høiset brua og er klare kl 1700. Det blir skøytetrening denne tirsdagen.
Vi skal gå rolig slik at vi øver inn en god rytme og god teknikk.Det blir ingen hard kveld. Viktig å få alle med som vil gå på ski og trene. Det forutsettes at man har rulleski og staver til dette. Ha på hjelm. Audun Aas vil være tilstede og instruere.
Dette er for 11 år og eldre uansett kjønn. Det finnes et par rulleski(kombiski med NN binding) som ikke er lånt ut (foreløpig). Dette forefinnes hos Rolf og kan fås der om noen ikke har. Staver med asfaltpigg er en nødvendighet. Ha med refleksvest og hodelykt for de som har. Det blir fort mørkt selv om vi denne kvelden nok skal klare det i dagslys.
Vel møtt.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar