Reportasje fra innetrening

I dag 25.10.06 fra kl 1800 til 2000 var det felles innetrening for hopp og langrenn.Dette for å skape et felles skimiljø i en liten gruppe. Også langrennsløpere trenger styrke,spenst,bevegelighetstrening og koordinasjon. Rolf Staulen og Ole Johan Kittilsen var trenere. Ole Johan hadde nye impulser vedr øvelser som var nyttige. Aldersgruppen var fra 9 år til 13 år. Yngste mann var Joakim Eriksrød i hopp på 9 år. Ellers var det Kjetil Staulen 11 år i hopp. I langrenn var Joakim Christensen 11 år, William Christensen 13 år og Kristian Ebbesberg 13 år. Interessant gjeng med godt talent. Mange øvelser med stor variasjon er målet de 2 timene vi holder på. Teknikk på hoppere vedr sats gås gjennom ved bruk av rullebrett. Styrketrening var morsom med alle samlet . En hyggelig start. Utfordringen er variasjon og finne øvelser som alle har nytte av. Målet er "ingen trening helt lik" og det skal være gøy med fokus på idretten det trenes mot.